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皮膚醫生: 令自己外表更耀眼

用最尖端的皮膚醫學科技及扎實的醫學理據,為你解決 肌膚鬆弛, 妊娠紋或伸展紋, 收毛孔, 脫毛, 生髮, 暗瘡, 痣(癦), 胎痣, 色素, 色斑, 眼袋, 小腿過粗, 黑眼圈, 皺紋及細紋, 泛紅, 敏感性皮膚

Posts Tagged ‘脫離暗瘡’

關於暗瘡的迷思

星期五, 四月 16th, 2010

關於暗瘡, 大家道聽途說的流言一定很多。

這裡和大家談談最被廣泛流傳的流言與事實。

迷思: 暗瘡會傳染的

真理: 雖然許多皮膚疾病有高度傳染性,暗瘡不是其中之一。雖然有一部分暗瘡是由痤瘡桿菌所引起, 但痤瘡桿菌生存在皮脂腺深處, 不容易由一個人傳到另一個人身上。

迷思:生暗瘡是由於不注意個人衛生

真相:我真的很奇怪今時今日還有那麼多人認為暗瘡是不夠清潔而引起。其實引起暗瘡的不是污垢而是多餘的死皮,混合著過量的皮脂,後者然後再阻塞毛孔。過多的清洗會使皮膚有更多的乾燥死皮細胞來結合皮脂,弄巧反拙。

記著:不要使用強力的肥皂或粗糙的磨砂劑; 這樣會破壞皮膚表面的保護層,並可能會進一步損壞已被暗瘡揉攔皮膚。 洗臉用普通的水,或使用一個溫和、 無皂液的清潔劑。

迷思: 朱古力、油膩的食物會引起暗瘡

真相: 我認識很多病人都沒有吃朱古力或有油炸食物很久了,仍是會生暗瘡的。我會說,吃朱古力或有油炸食物對生暗瘡沒有直接的影響, 但他們會令你的飲食失調, 令你身體(包括皮膚)狀態不好 - 間接增加生暗瘡的機會。

(中醫角度認為朱古力是濕熱的食物, 油炸食物則是燥熱食物, 兩者都會令體內的火旺盛, 容易令暗瘡成)

迷思: 酒精可以令暗瘡凋謝

真相:酒精會令你的皮膚更乾燥、令更多的乾燥性皮膚細胞出現而令更多毛孔被堵塞,形成更多的暗瘡。

暗瘡皮膚的防曬介紹

星期四, 四月 8th, 2010

儘管被冠以文化沙漠的名稱,香港的文化活動其實甚有水準; 經常都邀得世界知名的藝術團體來表演。 而香港管弦樂團近年還請到著名的艾德敦及艾華特作音樂總監,老實說,很多演出都是水準之上。

最近是香港藝術節,今年如常有很多勁旅來港演出。 我去聽了英國的Philharmonia Orchestra及俄羅斯的the Mariinsky Orchestra, 也看了The Mariinsky Ballet的演出。 真幸福。

那天如常的單人上場去欣賞Valery Gergiev指揮 the Mariinsky Orchestra的演出,中場休息時有位男士拍拍我的膊頭,說 :「Grace好久不見了,你還認得我嗎?」

(我心想 :嘩,真的不大認得了,先生,你貴姓?)

在我一臉猶豫之際, 這位先生身旁有另一位比較面善的男子,噢,是我高中的同學Billy。 那…和我打招呼的那位…oh,是Harry。

Harry和Billy都是我在英國讀高中時的同學, 沒想到會在這個場合碰面。其實我和Harry在中學時代是蠻熟絡的,但是因為Billy的樣子沒太大變化,所以我就先認出來了。而我面前的Harry滿面暗瘡,和我印象中青靚白淨的書生差太遠了,又難怪我一下子認不出他啊。

那天晚上的「女武神」表演十分動人,好聽得令我雞皮疙瘩。

好友難得相逢,我們在完場後到the Mira喝一杯,亙訴近況。Harry在i-Bank中做投資顧問, Billy則自己創了業,做國際貿易生意。

「Grace,傷心死我了,你竟然認得Billy而認不出我。」Harry說。

「不好意思, 我這些中女的記性開始差了。」我不好意思指出其實是他的改變太大。

「Harry,如果不是我常常見到你,我都會不認得你啦,你這幾年爆瘡爆得那麼嚴重!」

謝謝你,Billy,說出我的心底話。

「早知你做皮膚醫生就早點來找你啦!」Harry說。

「我不是皮膚醫生就不會找我嗎? 唉,心淡了。」我挖苦Harry。

席間我知道Harry近年因為工作壓力常生暗瘡, 不過情況不算太嚴重; 最近和女友分手後情況就更一發不可收拾。天生好膚質的他完全不知如何處理, 只是安慰自己說情況過一會就會好轉(你也真有阿Q精神啊, Harry!)。天啊, 他天真 (無知?)得還以為暗瘡是因為洗面不夠乾淨而引起, 每天用肥皂洗臉4-5次, 嚇得我!

唉,我真看不過眼,翌日請他來到我診所,開了藥給他,以及推荐了適合他用的護膚產品。 Harry見到我推荐了防曬產品給他,問:「不用防曬可以嗎? 我怕暗瘡會再加劇啊!」

「嘩,這條問題我都問過Dr. Grace了,」 是老友Jenny:「等我代Dr. Grace答你吧, 你不用防曬的話暗瘡才會加劇啊! 我已經被Dr. Grace罵過很多次了。」

是的, 我重申, 紫外線會令皮脂酸化,增加暗瘡的發炎程度,也令暗瘡印久久不易消退。

「Jenny,乜咁啱呀?」我說。

「噢,上來買防曬而已。」老友說。

然後Jenny對Harry滔滔不絕的說明暗瘡皮膚的護理心得。

那天晚上Jenny來電。

「不用那麼痴纏吧,今天才見過面今晚又要聽我的聲音。」我笑道。

「你還算是朋友,有好貨色也不告訴我。」Jenny說。

「你指Harry?」oops, 我真遲鈍。忘記了Harry是Jenny喜歡的書生型, 又剛回復單身。

「你還有其他荀盤未告訴我的嗎?」Jenny說。「如果我今天不去探你, 你就不用介紹Harry給我識啦!」

「其實我昨天才重遇Harry, 你今天就已見到他了, 還真有緣啊?」

「嘻嘻, 你真的覺得我和Harry有緣嗎?」 Jenny說。

「不知道啊。倒很多謝你今天幫我教他護理暗瘡皮膚。」

「My pleasure! 得閒叫埋Harry去飲野!」 Jenny風騷的說。

看來有人中招了。

其實暗瘡皮膚的防曬產品真的有很多可以選擇, 以下都是我自已有暗瘡時用過沒令暗瘡加劇的產品:

  • 1. Elta MD UV Clear SPF 46 (USD24.5/48g)

含全波長的防曬成分 (二氧化鈦zinc oxide及octinoxate); 加上 Niacinamide可舒緩及保護暗瘡或敏感皮膚。清爽的無油配方,又不含香料或致粉刺性成分。

  • 2. GoClear Moisturising SunScreen SPF15 (USD33/1。7oz)

含可控油的牛油果及其他植物精華 以及可抗氧化的綠茶,白茶,維他命C和E,還有可有效保濕的歐白芷萃取,很滑的無油配方,也是不含香料或致粉刺性成分的。

  • 3. ZO Skin Health Oclipse Sunscreen Primer SPF 30 (USD$85/1oz)

很少有全物理性防曬成分的產品有這樣好的texture!用作化妝打底也可。

  • 4. DDF Organic SPF 30 (USD32/4oz)

也是全物理性防曬產品,一點也不刺激,敏感皮膚也適用。

  • 5. La Roche Posay Anthelios 60 Fluid

高度防曬得來一點不厚重.

24小時擊退暗瘡 (2)

星期日, 四月 4th, 2010

第三步: 消滅痤瘡桿菌

第一和第二個步驟清除了大量堵塞毛孔的垃圾,以及皮膚表面的一些(會令暗瘡加劇的)細菌。但是暗瘡皮膚很多時會有一種特別頑強的細菌Propionibacterium acnes (P.  acnes) 隱藏在受感染的毛孔深處。 benzoyl peroxide是破壞這種細菌的最有效的方法。 但你的毛孔很多時仍被發炎所引起的腫脹阻塞著而令benzoyl peroxide不能到達P. acnes隱藏之處。

所以你要冷卻皮膚令腫脹減退。 冷凍還能減輕炎症和發紅。可選5%-10%的benzoyl peroxide, 10%的比5%的有效但會對皮膚比較刺激。

如何應用: 將benzoyl peroxide存在冰箱裡。 在暗瘡患處敷上冰塊, 直至患處濕透和感到冰冷。 (如果你面上的暗瘡很多,就分幾次進行。) 然後,用冰塊令你的手也冷起來, 再在已冷卻的手掌上放少量的benzoyl peroxide藥膏,以如上同樣的方法塗抹。接下來,放一冷包(可以在大多數藥房找到, 或用毛巾包裹著冰塊亦可)在受影響範圍約 10 分鐘。然後用一塊柔軟的乾布抹掉多餘的benzoyl peroxide藥膏。不用抹得太乾淨, 留一點點在面上使其繼續和細菌作戰。

頻率:整 6 周的每個晚上, 在使用水楊酸酸之後。

參考產品: DDF Benzoyl Peroxide Gel 5%, B. Kamins Medicated Acne Gel 10% Benzoyl Peroxide.

第四步: 保護和維持好膚質

依照步驟一二三的暗瘡治療程式可在6星期內令你的暗瘡減退。 第四步將保持肌膚健康,並預防新的暗瘡形成。

4a. 洗臉後使用oil-free的保濕露。

早上要使用含防曬 SPF 15 或以上的。一天之中,如果你的皮膚感覺乾燥, 就應重覆塗抹。

參考產品: Boscia Oil-Free Daily Hydration SPF 15; DDF Ultra Lite Oil Free Moisturizing Dew with SPF 15.

4b. 使用一個溫和,無皂性(soap-free) 的清潔劑。

參考產品: Avene Gentle Gel Cleanser; Cellex-C Betaplex Gentle Foaming Cleanser; Euoko A-10 Matte Foam.

4c. 每週一次, 在清潔後和保濕之前, 在(以前)常患暗瘡的地方塗上少量含甘醇酸的產品。

參考產品: 如第二步。

4d. 在就寢時間,使用一個包含抗氧化劑維生素 C、 tocotrienol (一種新的維生素 E衍生物) 或 alpha lipoic acid的潤膚露。(當然要是oil-free的配方)

參考產品 :Perricone MD Concentrated Restorative Treatment, Murad Skin Perfecting Lotion.

4e. 如果你的醫生同意的話, 可嘗試用處方藥膏Retin-A (isotretinoin)。在夜間洗臉後,將少量的 Retin-A輕按摩臉部在你的額頭、臉頰和下巴 (或任何暗瘡的重災區) 。

溫故知新-醫學換膚 (2)

星期五, 三月 26th, 2010

上次說過淺層醫學換膚, 今次繼續談中層及深層醫學換膚。

中層醫學換膚 (medium depth chemical peels)

中層醫學換膚會在表皮及表淺的真皮層起作用。可輕微刺激真皮層的膠原蛋白增生。有效淡化臉部細紋以及治療受陽光傷害、粗糙的皮膚。

中層的醫學換膚會用到以下材質:

三氯醋酸TCA (Trichloroacetic Acid): 15% TCA 是淺層換膚, 用上30-35%就是中層換膚了。TCA對暗瘡和暗瘡疤有不錯的改善作用;但由於TCA對皮膚的刺激頗大我自己不太喜歡使用。

Jessner’s peel: 是由水楊酸、乳酸、和間苯二酚(resorcinol) 混合而成。

接受中層醫學換膚後皮膚最少會有7-10天的紅腫脫皮。

深層醫學換膚 (full thickness chemical peels)

For completeness sake我會說說深層醫學換膚 ─ 就是物料會滲透到真皮層。用的物料為Baker-Gordon Phenol Peel (含phenol,Septisol,和croton oil)。深層醫學換膚可明顯改善皮膚老化的各種現象: 皺紋、老人斑、皮膚鬆弛等。但由於過程很痛(需要麻醉),完成後皮膚恢復期很長(要最少2星期),風險太高 (可能形成疤痕、細菌感染),現在已大多被其他治療取替。

其實,有經驗的醫生會混合不同的醫學換膚配方來達到更佳的治療效果。其中最常用的就是AB peel, 即是AHA和BHA一併使用。 BHA可溶解油脂和(在不增加皮膚刺激之下)令AHA滲透得更好。

醫學換膚注意事項

治療前注意事項

醫生會根據你的皮膚狀況,可能在治療前建議你每天睡前用低濃度(15%或以下)的果酸護膚品及/或處方一些去斑的藥膏2星期;這樣不僅可以增加皮膚對換膚治療的適應性,也可使換膚效果更好。

進行醫學換膚前的兩星期要特別做好防曬。

治療前一周內不要:做facial、使用磨砂膏、使用除毛蠟或用刀片剃毛、曬傷要換膚的部位。

治療後注意事項

做完果酸換膚後,請做好防曬的工作,原因不是因為果酸有光敏感性或因日曬產生化學變化,而是由於換膚後新生的皮膚對紫外線特別敏感,若是受到紫外線的照射,很容易刺激黑色素的生成而使皮膚變黑。其實,我常說紫外線的照射是皮膚老化的重要因素,如果你以果酸換膚讓皮膚變年輕,卻又不斷讓皮膚被紫外線老化,換膚效果大打折扣之餘,還浪費了大家的一番心機!

Expectation management

果酸當然也不是對所有的皺紋、暗瘡和色素有效。深層的皺紋及暗瘡印,真皮層的色素(如顴痣、真皮性黃褐斑) 是無法以果酸來治療的。。

至於暗瘡,果酸只對較輕微者及粉刺有較好的療效,較嚴重者須要配合使用口服及外用藥物治療。

懷孕期間的皮膚護理

星期一, 一月 18th, 2010

懷孕是一段奇妙的時期,滿壞對新生命的期待之同時,準媽媽也面對其他問題如持別的皮革問題,身體的變化,以及提高了的健康考量。

安全至上

準媽媽都會特別注意自己的健康,我們每天在皮膚上塗抺的產品,有一小部份成分會透過皮膚吸收 (Transdermal Absorption) 至血液之中,而在懷孕期間,化學品會由準媽媽的血液直接傳送到胎兒的血液之中。這是大家都關心的問題,因為醫學研究指出一些化學成份有可能影響胎兒發育。 一些比較常見的例子包括:

  • 1. 水楊酸(Salicylic Acid;BHA果酸的一種)、
  • 2. 甘醇酸(Glycolic Acid,AHA果酸的一種),
  • 3. 過氧化苯甲醯 (Benzyol Peroxide -可抗菌、消炎、溶解角質, 多用於暗瘡皮膚),
  • 4. 丁二醇 (Butylene Glycol - 保濕劑及溶劑, 協助溶解污垢, 亦可將水分留在角質層);
  • 5. 二苯酮(Oxybenzone -常見於防曬產品,有效隔離UVA),
  • 6. 蘆薈 (Aloe Vera,常見於鎮靜降紅的產品中),
  • 7. 迷迭香 (Rosemary Oil,多用作香薰,有提振精神作用,或會用作洗髮水成份)。

沒錯,標榜「天然」或「有機」的產品並不代表安全。

懷孕期間的皮膚問題

在懷孕首三個月時的荷爾蒙改變令三份之一的準媽媽有暗瘡的困擾。

芇面上大部份的暗瘡護理產品都不適合孕婦使用,因為研究發理它們的成份可能影響胎兒發育,乳酸[Lactic Acid,AHA果酸的一種;有去除多餘角質疏通毛孔及滋潤肌膚的作用]暫時並未有發現影響胎兒發育。

七至九成孕婦都會有肚紋的問題。肚變和除了遺傳有很大關係之外,其他原因包括懷孕期間體重大幅增加,雙胞胎等,暫時醫學研究未顯示有任何「神奇」的產品或成份可消除肚變。不過有份報告指出三種成份─包括雷公根(Gotu Kola或Centella Asiatica),維他命E及水解膠原蛋白(Collagen Hydrolysates),如每日早晚使用,可減低產生肚紋的機會達四成。

黃褐斑在東方女仕中十分常見,其原因未明,但很可能是預防黃褐斑的最好方法就是做好防曬工作。懷孕期間的荷爾蒙轉變令皮膚中的黑色素細胞對紫外線的敏感度提高,物理性防曬成份氣化鋅及二氧化鈦都是安全的防曬產品。當然,陽傘,寬邊帽,太陽眼鏡,是最安全的。

  • 4. 皮膚痕癢

皮膚被撐開伸展時特別容易痕癢,這情況在冬季及乾燥時更為嚴重。因此保持皮膚有足夠滋潤十分重要。以下三個步驟可作參考,避免皮膚:

  • 1. 洗澡時水溫不要太高,熱水會過度清洗皮膚的天然保護膜。
  • 2. 用溫和的潔淨產品。
  • 3. 洗澡後皮膚仍微濕時,塗上滋潤的潤膚油(可用純橄欖油,荷荷芭油或玫瑰果油)以補充油份及鎖住水份。如以上措施未能令情況改善, 請向醫生查詢,診斷是否患上了「孕期搔癢性蕁麻疹樣丘疹和斑塊」 (PUPPP, Pruritic Urticarial Papaules and Plaques of Preganancy)。

有關美容迷思?

星期三, 一月 13th, 2010

Q:常用含酵素或果酸等具有去角質作用的產品,是否會對肌膚造成傷害?

A:正確使用情況之下是不會的。

通常添加酵素或酸性成分的產品,最常見的功能就是去角質或是讓肌膚明亮。只要使用方式正確,就不用擔心常用而造成肌膚受損。不過,如果過度使用的話 (我就看過幾位病人天天用強力的磨砂產品來潔面),反而會傷害角質層,角質層一旦受傷,就無法讓老癈角質代謝,可能還會出現角質增厚的情況,還可能引致皮膚炎。

我建議消費者要看自己的膚質來使用這類型的產品,如果本身就是易敏感肌膚的話,還是盡量避免使用。一般膚質或是混合性膚質,較建議使用酵素成分的產品,而油性肌膚則適合用酸性成分來代謝角質。

另外,目前也有許多可天天使用的產品也含有酵素及酸性成分,其添加的濃度都比較溫和,天天使用也是安全的,大家注意產品的說明。

Q. 標榜無添加的護膚品,對肌膚真的比較沒有負擔嗎?

ANS:不見得。

所謂無添加,究竟真正的意義為何?其實是有待商榷的。目前有個名詞稱為=環境荷爾蒙」,也就是說外來物質能透過改變內分泌的功能,造成肌膚或身體的不健康。而無添加產品,應該是說它避免添加一些有可能造成肌膚刺激的成分,也避免添加一些環境荷爾蒙的成分,像是色料、香料、化學物質及防腐劑等,所以此類型產品,通常其保存期限也較短,通常都只有三個月左右。

標榜無添加的產品是否真的就對肌膚完全無負擔?那是不一定的,只能說此類型的產品將一些有可能引發肌膚過敏的成分都避免掉,所以只能說此類型的產品做到了降底過敏機率。而所謂會引發肌膚過敏的成分,像是香料、油性配方、易生粉刺配方等。

Q: 近來美妝界流行的礦物彩妝,真的不會造成肌膚的敏感嗎?每個人都適用嗎?

其實礦物彩妝已行之有年,而且應該說所有的彩妝都可稱為礦物彩妝,因為彩妝的粉末都是由礦物研磨而來,像是氧化鋅、二氧化鈦等,而彩妝的顏色則是不同顏色的氧化鐵決定的。只是目前大家常說不會引發肌膚過敏的礦物彩妝,應該是說有通過檢驗的無機天然礦物取出的礦物粉製成的彩妝。

那要如何佑道產品中添加的礦物粉末是經過檢驗的呢,目前美國食品藥物管理局FD&C有此檢驗機制,像有些色料就會標榜「FD&C BLUE NO.1 , FD&C YELLOW NO.6」,就表示是經過該機構檢視過的。

或許是廠商的行銷宣傳手法,消費者對於礦物彩妝總是有低敏感的深刻印象,嚴格來說這也沒錯,礦物彩妝少了較易引發刺激的合成脂成分。不過最重要的是要看該產品的製成過程,不然任何的化妝品都無法100%保證不會引起任何敏感現象。

以特性而言,標榜「礦物彩妝」的產品,其色彩都較不明亮,能夠挑選的色系也較少,而且因是粉末狀,其服貼度也較差。建議大家在使用此類型的產品時,肌膚要先做好優異的保濕、打底工作,才能有不錯的蒺果,而油性肌及暗瘡肌也頗適合使用此類型的產品。

杜娟花酸作治療暗瘡

星期四, 一月 7th, 2010

治療暗瘡不是一件容易的事,過去,醫學及皮膚學專家一直都希望尋找到一種能減輕不適感及能應付準備會出現暗瘡跡象的配方。縱使暗瘡是很難根治,但都有一些原料是有助治療暗瘡的良藥,而杜娟花酸就是其中之一。

從麥,黑麥和大麥中,也可發現含有杜娟花酸,也從酵母中形成的天然物質,可生存於皮膚上.

這些酸性物質能用作天然抗菌─在皮膚上有效地消滅細菌。故此杜娟花酸能用作為局部面霜(含20%成份),即只塗上己長有暗瘡或有機會長出暗瘡的位置上。

另外,杜娟花酸亦可減退暗瘡的紅色和發炎症狀。就因它能抗炎,所以也能用作治療玫瑰痤瘡

自發現暗瘡原來是有很多種類後,使採用杜娟花酸去治療有細菌的患處了。一些醫學研究已指引顯示杜娟花酸能被採用與面霜混合一起使用,如benzoyl peroxide,抗生素和tretinoin有更好的效果。使用杜娟花酸的一般時間為每天用一次,持續一至兩個月左右。

從有暗瘡徵兆開始由經醫生指導下使用的話,那患處會逐漸減退及致消失。然而在市場上杜娟花酸並不是抵抗暗瘡最強的物質,且還未有證實是否可適合12歲以下兒童使用。

杜娟花酸也像其他藥物一樣都會有副作用。最常見刺痛、變紅、灼傷或乾燥的感覺。故此,最好用於有暗瘡或準備會長暗瘡的地方便可以,須緊記塗此霜時與眼睛,口及鼻孔保持距離。使用後要徹底地清潔雙手。如使用後令你皮膚感到非常不適或痛楚,應立即告訴你的家庭醫生了。

最重要記住杜娟花酸是治療暗瘡良藥之一,但並非優勝所有治療暗瘡的東西。所以使用它時都要有耐性地等待效果出現,(大約須幾個月左右)或你可能須用到比杜娟花酸更強的藥物或經醫生用另類藥物的方法去治療。

Treating Acne with Azelaic acid

Treating acne is no easy feat. For years, medical experts and dermatologists have been trying to find just the right ingredients to alleviate the uncomfortable and oftentimes unsightly symptoms of acne. Even though there is no cure for acne, there are certain ingredients that are proving effective. Azelaic acid is one of them.

Azelaic acid can be found in wheat, rye and barley but also forms as a natural substance in yeast-form that lives on normal skin. This acid works as a natural antiseptic that is very effective in killing bacteria on the skin. For this reason, Azelaic acid is used as a topical cream, usually at a concentration of 20%, to treat existing acne outbreaks and prevent future breakouts by killing bacteria. In addition to getting rid of acne causing factors, Azelaic acid also reduces redness and inflammation associated with acne. Because of its anti-inflammatory properties, Azelaic acid is also used to treat the skin condition Rosacea as well.

Since there is more than one type of acne, Azelaic acid is only effective in treating acne conditions that are directly infected with bacteria. Some medical studies have been conducted that show Azelaic acid can be used in combination with other creams, such as benzoyl peroxide, antibiotics, and tretinoin for more advanced results. Regardless of what form it appears in, the use of Azelaic acid for acne typically takes about one to two months of daily application before actual results show. When used as directed by a doctor, the symptoms of acne as well as the appearance of acne lesions will begin to fade and eventually disappear. While Azelaic acid is not the strongest acne-fighting ingredient on the market, it has not been approved for use on children younger than 12-years-old.

Just like any other acne medication, Azelaic acid is prone to side effects. The most common include stinging, redness, burning sensation and dry skin. For best results, it is important to apply the topical cream only to the areas that are affected by acne and breakouts. Be sure to keep the Azelaic acid away from your eyes, as well as the inside of your nose and mouth. After each application, wash your hands thoroughly. If you experience any other side effects, especially if they cause you any pain or make your skin uncomfortable, tell your doctor immediately.

It is important to remember that the effects of Azelaic acid may work better for some than for others. Because it can take a few months for results to show, you need to be patient. If your acne does not start to clear up or fade after a few months, you may need something stronger and your doctor will more than likely put you on a different type of medication.

男士護膚

星期二, 一月 5th, 2010

男人護膚直指”節前滑鐵盧”

節前的工作重擔,頻繁的出差任務,以及不規律的生活作息,使男人的皮膚遭遇了”五一”節前的”滑鐵盧”,暗沉、乾燥、出油、皺紋、黑眼圈……此起彼伏,此時具有針對性的護理成了行之有效的解決方案。

商務型肌膚問題

暗沉、乾燥

多發人群:長期待在辦公室裏的白領男性

問題根源:辦公室的環境惡劣,這點女性都知道。但是,男人不知道,還會偷偷在辦公室裏抽煙,進一步污染環境。辦公室裏本來就已經很乾燥了,加上電腦輻射和騰騰煙霧,再好的皮膚也經不起如此摧殘!

問題解答

1、 補水。每天必須在清潔後使用爽膚水,最好能夠配合一定的指腹按壓,讓爽膚水中的有效成分能夠被皮膚充分吸收。除了爽膚水,最好再外加一款保濕日霜,放心,男士的日霜質地都很清爽,絕對不會帶來負擔。

2、 排毒。每週使用具有清除肌膚毒素的排毒面膜,可以幫助皮膚排出沉積在肌膚底層的污物,同時給肌膚一定的舒緩和滋養。

運動型肌膚問題

曬黑、曬傷、出油

多發人群:皮膚容易受季節轉換影響,或長時間在戶外工作的男性

問題根源:男人是從來不曉得防曬的,他們甚至以擁有一身古銅色的肌膚為榮,要是肌膚白皙,他們還會刻意暴曬在陽光下,換回黝黑的膚色。其實,長時間的陽光照射一定會傷害肌膚,和女性一樣,紫外線帶來黑色素沉著、色斑、衰老甚至皮膚癌等問題。

問題解答

1、 清潔。對於出油旺盛的肌膚來說,清潔顯得尤其重要。選擇一款質地細膩、清潔能力強的產品非常重要,尤其要重點清潔T區,防止毛孔堵塞。每週必須做一次去角質的面膜,或者使用鼻貼來幫助取出黑頭。

2、 防曬。防曬不僅要在出門之前半小時必須塗抹上防曬品,還得在出汗的情況下,每隔2到3小時就重新塗抹一次。要做到這一點對很多男性來說有點難度,建議請身邊的女士幫忙督促。

成熟型肌膚問題

皺紋、鬆弛

多發人群:年紀稍長的,生活不規律的男性

問題根源:長期沒有呵護的肌膚在歲月中變得蒼老,雖然說男性肌膚不太容易顯老,但一旦長期受傷害而不及時保養,肌膚自然會呈現出老態,皺紋和鬆弛是最大的問題。

問題解答

1、 抗皺。不要等到出現皺紋才抗皺,最好是從年輕時就開始注意皺紋的問題。可以通過緊膚水和緊膚精華素來達到抗皺或者減輕皺紋的目標,但一定要堅持早晚使用,在2個月內,應該能夠看到一定的效果。

2、 眼霜。男人最容易出現皺紋的地方就是眼睛周圍,使用眼部護理產品,並且配合一定的按摩,不僅能消退皺紋,對改善黑眼圈也有一定的好處。

產品推薦

緊膚方法:   	射頻及遠紅外線熱能深層再生治療 	  	肉毒桿菌素(Botox®/Dysport®) 注射 	  	微針療膚 	  	激光皮膚治療 	  	皮下填充劑注射

緊膚方法: 射頻及遠紅外線熱能深層再生治療 肉毒桿菌素(Botox®/Dysport®) 注射 微針療膚 激光皮膚治療 皮下填充劑注射

補水:煥能保濕露(Vichy Homme)含鎂和維生素Cp,適合暗淡、缺水性肌膚,24小時補充肌膚所需水分,增強皮膚抵抗力。參考價:198元/50ml

男士護膚-眼霜

排毒:男士活氧凈化面膜(Biotherm Homme)通過面膜中的鎂、保濕因子、礦泉舒活因子等,使用時既感覺清涼,又可吸附皮膚裏的污垢、死皮,使之隨著面膜而剝落。參考價:360元

skincare

清潔:磨砂去角質啫哩(Sephora Homme)富含紅白磨砂去角質微粒,能夠深度清潔肌膚,有效去除死皮,使剃鬚更加容易。參考價:75元/75ml

男士護膚品_

防曬:男士日間防曬潤膚露(CLINIQUE)含有獨特SPF21溫和防曬配方和質地輕盈的無油配方,在為肌膚提供全面防護的同時,有效滋潤肌膚。參考價:460元/100ml

男士護膚,man skincare

抗皺:活力再生精華液(Dior Homme)添加了特殊活性成分MATRIXYL,幫助撫平肌膚細紋,柔和面部線條。參考價:695元/50ml

man skincare_

眼霜:男士勁能眼部凝露(L’oreal Men Expert)富含維生素C衍生物和一種從植物中萃取的有效活性舒緩成分,幫助淡化黑眼圈,並減少外界對眼周肌膚的傷害。參考價:119元/15ml

微針療膚,激光皮膚治療,皮下填充劑注射

微針療膚,激光皮膚治療,皮下填充劑注射

漂亮滑溜出門去 (四)

星期日, 一月 3rd, 2010

上幾期向幫Jenny解釋旅行時保持最好皮膚狀態所要的產品類別, 包括卸妝、清潔、保濕、去角質、深層清潔、防曬、防敏等;今次再下一城。

出門美膚措施八:注意消化

另外,如果在旅途期間常常感覺面部不適或出暗瘡,原因除了疏忽保養外,更多是因為勞累過度及飲食不調所致。因此,在旅遊途中一定記住要多喝水,多吃水果。水分不僅使皮膚保持滋潤,而且還能供給皮膚充足的營養。而水果中含有多種維生素和礦物質,可為皮膚提供豐富的營養。我還建議帶備益腸菌 (probiotics)、消化酵素(digestive enzymes)、螺旋藻(spirulina)等有助維持消化系統健康的營養保充劑。

「嘩,我都說不夠位放行李的啦,你還說要又帶護膚品又營養保充劑! Grace你是在幫我還是耍我啊?!」Jenny聽完我的建議後說。

「好了好了,像你的情況就要用多功能產品啦!」我說。

結合卸妝+清潔的產品有:Vichy One Step Cleanser、還有超方便省地方的卸妝紙巾- Biore cleansing cotton (有擕帶用的十片裝,去短的2-3天旅行剛好。)

結合清潔+深層清潔的產品有:Neutrogena Clear Pore Cleanser Mask。

結合去角質+深層清潔的產品有:含可去角質的果酸及吸取多餘油脂的高領土的Glytone Deep Cleansing Masque。

結合保濕+防曬的產品有:Kinerase Photofacials Daily Moisturizer SPF 50、La Roche Posay Hydraphase UV SPF 30、La Roche Posay Anthelios 60 Melt In Sunscreen Milk更適用於面部身體 - 記著用的份量要足夠才能發揮足夠的防曬功效。

「去玩而已, 扮那麼漂亮幹嘛?」Bee說。

「誰知道我的白馬王子隨時都會出現的,當然要保持最好的狀態啊!」Jenny說。

「我就想旅行時影的相漂漂亮亮的,日後看時心情都好些呀!」我和應。

「繼我話,去旅行時皮膚狀態會隨著心情好而有明顯改善! 你看Grace的姊姊的那雙天然smokey eyes在去法國旅行時『突然』不藥而癒就是一個很明顯的例子了!」Kary說。

「所以Jenny 你現在要做的不是煩惱要帶甚麼護膚品,而是投入和姊妹淘去旅行的歡樂情緒啊!」我說。

「你們說得也是! 好,我們乾杯,預祝我們旅行愉快!」Jenny說。

「兼Jenny你在途中充滿艷遇!」Kary 笑。

「成你貴言啊!」Jenny笑逐顏開,面色頓時明亮起來。

壓力與皮膚2

星期日, 十二月 13th, 2009

繼密友Jenny 的「情人節壓力症」後,近來掉頭髮、嘴角破、口腔炎、痘痘、濕疹、發紅斑的病人,隨著經濟環境轉差,紛紛到皮膚科醫生報到。

經濟不景,讓人壓力湧現,近來病人抱怨的皮膚症狀,不少是和壓力有關。

例如俗稱「鬼剃頭」的圓禿 (alopecia aereata);發作時令人奇癢難耐的濕疹;俗稱「壓力痘」 的成人暗瘡;於嘴角的「皰疹」;造成口角、舌頭破裂的口腔炎;以及讓頭皮額頭等部位出現落屑性紅斑的「脂漏性皮膚炎」等。這些和壓力相關的皮膚症狀,多半在壓力減除之後即可獲得改善,但仍不少病人困擾於症狀帶來的不舒服及不美觀而來求診。

很多時病人壓力未除,但經由藥物協助,症狀多可獲得控制甚至治癒,減少病人因皮膚問題而對本來已很沉重的精神壓力雪上加霜。

嘴角破、舌頭破、臉部長出屑狀紅斑、青春痘、或藏在神經叢裡的泡疹病毒,只要病人免疫不好、壓力一大,隨時就會再冒了出來。 除了透過藥物及減壓;避免熬夜、失眠、喝酒、吃辛辣食物,儘量心平氣和,都有助改善病情。另外,多攝取維他命B群有肋穩定神經,令壓力反應減少。

心裏的壓力會造成皮膚問題的惡性循環。像是敏感性肌膚或是酒糟(玫瑰痤瘡)的患者,其微血管很容易因為內在或外在的因素而擴張,造成臉部變紅變熱;而皮膚長期反覆的不適症狀會造成心理上的壓力。如果再用錯藥品或護膚品,或久治不癒時,其心理內在的壓力值就會越來越大越來越難以承受。當壓力值過大無法紓解時很容易造成自律神經失調,而這情形會造成微血管呈現更不穩定的狀況而讓本來的皮膚症狀更加難以控制。

掉髮也是一樣,當患者過度在意落髮的情形,也會造成心理壓力值上升;壓力值一上升就很容易造成更多的掉髮;或更容易鑽牛角尖去注意落髮的問題。結果原本可能只是輕微的正常性落髮最後卻變成嚴重的病態性落髮。 

我期待以後很多皮膚病的治療會有全新的方向,例如從探索皮膚病背後的神經皮膚學、精神皮膚學或生物回饋學的範疇等。或許此後有些皮膚病因此可以不需藉助藥物就可以改善。