皮膚醫生: 令自己外表更耀眼

每個愛美的人都怕老，但肌膚老化是究竟怎麼產生的呢？有很多人說老化是地心引力造成的。 (的確，在許多抗老化保養品的廣告中，很多都打著「對抗地心引力」的字句，希望能吸引愛美女性的注意。)

有看我文章的都知道陽光中的紫外線是皮膚老化的原兇；此外又根據醫學研究顯示，肌膚的老化，是人體隨著時間的增長，在骨骼、肌肉、脂肪等物質流失、位移之後，讓原本年輕的皮膚，就像消了氣的皮球一樣，產生了皺紋、鬆弛、下垂等老化問題。而老化的速度與情況，又跟每個人的體質、生活環境等因素有關。

所以，老化是每個人的必經過程，但每個人的老化狀況並不完全相同。在我們想要抵抗老化的產生之前，我們一定要知道老化問題的種類。

內在性質的皮膚老化 (intrinsic skin ageing)

屬於一種大自然的老化現象，會隨著年紀的增加而逐漸產生，因為荷爾蒙分泌的影響，讓肌肉皮皮膚萎縮、脂肪產生位移，而讓皮膚逐漸產生皺紋與鬆弛的問題，最新的研究還發現，因年紀的增加，還會讓骨質流失、使骨架大小產生改變。

所以，當原本存在於皮膚中的這些支撐物質(骨骼、脂肪、肌肉等)發生改變時，皮膚就會慢慢產生細紋、皺紋、凹陷，呈現下垂的鬆垮狀態。連皮膚的含水量也會逐漸減少，顯得較為乾燥、粗糙、乾澀。

大家也許有疑問，如果這是一種自然的老化現象，為什麼有人五十幾歲，看起來還是很年輕，而有些人才剛四十歲就皺紋滿臉，十足老態呢？

我必須告訴大家，每個人內在性質的老化問題，雖然差異性不大，但老化問題發生的時間以及老化的速度還是有些不同，原因出在每個人擁有不同的人種基因體質，這個體質明顯的跟遺傳因數有關。

外在性質的老化 (extrinsic skin ageing)

除了內在性質的老化之外，隨著我們生活環境的惡化，空氣中的汙染增加、臭氧層的破裂與生活上的種種壓力，都會加速老化問題的提早發生，以及加重老化問題。由其是陽光對皮膚產生的「日光性」老化，更是不容忽視！

所謂的「日光性」老化，就是在沒有做好足夠的防護措施之下，皮膚長期接受紫外線侵害後，除了皮膚乾燥、膚色黝黑、暗沉、容易有黑斑等問題，還會讓皮膚的膠原蛋白組織流失，讓皮膚失去彈性，產生毛孔粗大、皺紋、微血管擴張等老化現象。

如何抗老化？

1.    做好全方位防曬措施

不論陰晴，請做好足夠的防曬措施。除了盡量避免陽光曝曬之外，外出時應盡量使用長袖衣物、洋傘、帽子來保護肌膚，擦上至少SPF30、PA++以上的防曬產品。長時間的戶外活動，則要使用更高係數的防曬產品、每2-3小時補擦一次，如此才能降低紫外線的侵害，避免日光性老化問題的產生。

2.選擇適當的抗老化保養品

在做好防曬保養之餘，適當的使用抗老化保養品，的確可以延緩老化問題的產生時間。每個人邁入老化的時間點不盡相同，一般我們會建議美女們在30歲左右，開始加強抗老化的保養。抗老化產品除了質地較為滋潤之外，是否含有「有效成分」也是抗老化產品是否能發揮作用的關鍵。

美女們可以選擇「抗氧化類」的左旋C (L-ascorbic acid)、脂化C (esterified vitamin C)、植物多酚 (polyphenols)等成分，避免自由基的產生，讓肌膚細胞更有生命力。而「促進細胞再生類」的成分，如維他命A酸與其衍生物(A醇、A醛) (retinoids)、果酸 (AHA, BHAs)、植物性荷爾蒙 (Kinetin)等，能夠促使膠原膜細胞再生能力，產生更多的膠原纖維組織，使皮膚緊實有彈性。另外，近來風行的「胜肽」成分 (peptides)，可依不同的功能需求進行組合，達到抗氧化、修復動態紋等不同功效，滿足各類肌膚的保養需求。

舉例說，二胜肽的功能以滋潤修護與緊實肌膚為主；經過納米化的五胜肽，分子較小而能進入肌膚深層有助於補充流失的膠原蛋白，去除皺紋。六胜肽，則適於消除嘴角、眼角、眉心等因表情而產生的細紋，故又稱”類肉毒桿菌”。而由於六胜肽具有「擬肉毒桿菌素」的作用，所以，在注射肉毒桿菌素之後使用，可能可以延長肉毒桿菌素注射治療動態皺紋的成果。但光是單擦「胜肽」成分，去紋效果不會太明顯喔！

3. 醫學美容來幫忙

常常有比較年長的朋友跟我說：「你們這一代真的幸福，有那麼多科技，不用開刀就可以抗老，我們那個年代？門都沒有!」也是的，在十多二十年前，醫學美容還不大發達，要對抗日漸衰老的容貌，只有大費周章及冒著手術風險去整容。現在當然不同了，醫學美容對於抗老化方面，針對不同的症狀與需求，也有許多不同的醫學療程可以供大家選擇。如皮膚鬆弛、下垂，可以選擇接受射頻緊膚治療；縐紋方面，動態的皺紋(抬頭紋、皺眉紋、魚尾紋)可以接受肉毒桿菌素的治療，靜態皺紋與凹陷問題(如法令紋)可以使用透明質酸皮下填充注射改善等等。另外，醫學護膚療程中的左旋C導入、果酸換膚等，也可以達到預防老化的作用啊！